Kimsenin görmediği bloglarımdan birini gün yüzüne çıkarmak istedim. Tabii ki eski yazılarımı kaldırdım 2011den beri yazılıyor bu bloga :)
22 yaşındayım.İç mimarlık son sınıf öğrencisiyim.2 ay sonra meslek hayatına atılıyorum (umarım!).Artık bir şeyleri değiştirmenin vakti geldi diye düşünüyorum.Her anlamda...
Değişim hikayem nasıl başladı peki?
Son 1buçuk yılda hızla alan kilo artışım,sürekli ağrıyan başım ve zamansız gelen açlık krizlerim sonunda 5 Şubat 2013 günü endokrin uzmanının yolunu tuttum.2 gün boyunca tetkikler yapıldı ve sonuç : reaktif hipoglisemi ! -not düşmek gerekirse o dönemde 93 kiloydum.boyum 174 cm.Kilomun zaten farkındaydım ama vücut yaşımın 37 çıkması baya canımı sıktı.41.5 kg yağ vardı çünkü vücudumda...- tüm o rahatsızlıklarımın ve kilo almalarımın sebebi belli olmuştu sonunda..
Doktorum ilaç tedavisi yanında diyet yapmam gerektiğini söyledi.Bende tam 1 ay sonra 5 Mart gününde diyetisyene gittim.Yine ölçümler yapıldı.Bende durumumu anlattım nasıl beslendiğimi anlattım ve ona uygun bir beslenme programı hazırladık.artık hayatımda ŞEKER yok,YAĞ yok mesela...
İlacın etkisi ile geçen 1 ayda 1 kg vermişim ama 3kg yağ gitmiş vücudumdan.Yani 5 mart günü diyetime 92 kg ve bunun 38,5 kg yağ olarak başladım.
3 gün sonra tekrar bir ölçümüm var.5 nisanda (5lerden gidiyoruz:) 3,6 kg vermiştim bunun 3.2 kg yağ idi.Bakalım 3 gün sonra göreceğiz neler gitmiş benden :)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder